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Burn-Out Prävention
Der Mensch hat eigentlich immer freie Wahl, wie weit er sich unter Stress setzt, aber dazu muss er erst wahrnehmen, wo die eigentlichen Stressoren sitzen und
warum er sich ihnen aussetzt. Unsere Möglichkeiten zur Beeinflussung liegt daher darin, zu begreifen, dass wir Stress nicht nur als Übel von außen sehen und
uns somit zu hilflosen Opfern degradieren, sondern vielmehr unseren eigenen Einfluss erkennen und uns damit neue Handlungsspielräume eröffnen. Die Frage lautet
somit nicht, wie vermeide ich jede Art von Stress, sondern wie erlange ich Bewältigungskompetenz.
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