Autogenes Training

Stress ist eines der häufigsten Schlagwörter unserer Zeit - vor allem die negativen Auswirkungen eines übermäßigen Stresses scheinen immer mehr in den Vordergrund zu rücken.
Um so wichtiger ist es, Techniken und Methoden an der Hand zu haben, um diesem vermehrten Bedarf an Stressreduktion gerecht zu werden. Das autogene Training zählt zu den wirksamsten und anerkanntesten Entspannungsverfahren. Eine klare Transparenz der Theorien sorgt für eigenverantwortliches Anwenden und eine Nachhaltigkeit über den Kurs hinaus in einen gesunden Alltag hinein.

Workshopinhalte:

	Einführung in das Prinzip Entspannung mit physiologischen Grundlagen: Vegetatives Nervensystem, Immunsystem und Wirkungsweise des autogenen Trainings
	Entstehung des autogenen Trainings, wie funktioniert das Prinzip: Ideoplasie und Konditionierung
	Theoretische Grundlagen aus der Stressforschung: Wie entsteht Stress? Informationen über Auslöser und Arten von Stress / neueste Erkenntnisse zum Thema Stress und Stressmanagement
	Basiswissen für Kursleiter: Kontraindikationen, Umgang mit Widerständen, methodisch-didaktische Einführung in die einzelnen Formeln: Schwere, Wärme, Atem, Herz, Sonnengeflecht, Stirnkühlung - Kontraindikationen

Dieser Kurs wendet sich an zukünftige Kursleiter, die verantwortungsvoll mit Klienten einen Weg zur ausgewogenen Balance zwischen Anforderungen und Entspannung finden möchten.

Gebühren:		120,- Euro, Frühbucherrabatt bei Einzelbuchung bis zum 14. März 2011: 105,- Euro
Termin:		11. Juni 2011 10:00 bis 17:30 Uhr
Ort:		Praxis für Psychotherapie Beethovenstraße 6 65812 Bad Soden Ts.
Dozentin:		Elke Baumann